易跑跑步机mini3如何使用

在跑步过程中，请尽量避免抓住扶手。因为扶手会分担您腿部和核心肌肉的发力，从而降低锻炼强度，减少卡路里消耗，并削弱运动的激烈程度。如果您感到疲惫需要休息，应让跑步机缓慢停下后再行走。