易跑跑步机m5说明书在哪里下载？

在跑步过程中，身体要站直，目光向前看，不要低头。刚上去时可以用一只脚在跑带上轻踏几下，尽量放松肌肉和心态，然后整个人站到跑步带上，随带子一起运动，坚持跑10分钟左右。