亿健跑步机精灵elf怎么用？

关于坡度功能，机器配有专门的调节按钮，初学者不建议直接设置高坡度，以免受伤。待积累一定跑步经验且体能增强后，再尝试适当增加坡度以提升训练难度，从而更全面地锻炼腿部肌肉。