亿健跑步机8055d如何添加润滑油 小饼干配奶茶 3月20日 点赞 1 至于多久加一次油,得看你的使用频率。如果你每天只跑3到4个小时,大概3个月加一次就行。要是每天用8小时左右,那就2个月加一次。如果每天高强度使用12小时以上,那就得1个月加一次了。