一个人跑三公里需要多长时间? 小熊猫爱跑步 9月27日 点赞 0 如果是完全不了解配速的初学者,或者以快走结合慢跑的方式,时间可能会更长。但一般来说,具备一定运动基础的人,都能将三公里控制在20分钟以内。