兄弟跑步机如何使用？

部分高阶的兄弟跑步机具备定时功能，这对于控制运动量非常有用。比如你计划只跑30分钟，就可以提前设定好时间。这样不仅能精准掌控训练时长，还能让你在结束时间一到自动停止，避免过度疲劳，让锻炼更高效科学。