兄弟跑步机如何使用？

启动后，新手千万不要急着加速。一开始一定要先用慢速档，让身体和脚部适应皮带运转的节奏。等身体慢慢适应后，再根据自身情况逐步调整为高速模式。这种循序渐进的方式能有效避免运动损伤，保护膝关节和踝关节。