消耗500千卡需要走多少步？
小猪猪 走路消耗的热量与速度和强度密切相关。慢走每分钟约消耗3千卡，中等步速每分钟消耗5千卡，而高强度走路则能达到每分钟8千卡的热量消耗。
小猪猪 评论 (3)
那得看你走多快了。要是慢悠悠地溜达，每分钟才3千卡，那得走上三个多小时，这得多大的毅力啊？要是暴走或者快走，效率就高多了，但普通人估计也坚持不了太久。所以这题其实没有标准答案，关键看你愿意投入多少时间和精力在脚下。
这个算法太理想化了，完全没考虑体重差异。同样走500千卡，80公斤的人可能走8000步就没了，60公斤的人得走一万多步。单纯按速度算，忽略了基础代谢和个体差异，有点“纸上谈兵”了。
所以得走多久取决于你走多快啊。按中等速度算，大概得走100分钟，这对打工人来说简直是体测+加班的双重折磨，还是跑步机快。