消耗500千卡需要走多少步？
星空下的约定 体重是计算热量消耗的重要因素，体重越大消耗越多。以60公斤普通人为例，慢走30分钟消耗100大卡，快走则消耗300大卡。体重增加会让同样速度下的消耗增加20%。
星空下的约定 评论 (1)
原来走路的效率差异这么大，快走一小时就能抵慢走三小时，看来以后不能光图省劲儿了，得稍微加把劲才能把那500千卡蹭下来。
星空下的约定 体重是计算热量消耗的重要因素，体重越大消耗越多。以60公斤普通人为例，慢走30分钟消耗100大卡，快走则消耗300大卡。体重增加会让同样速度下的消耗增加20%。
原来走路的效率差异这么大，快走一小时就能抵慢走三小时，看来以后不能光图省劲儿了，得稍微加把劲才能把那500千卡蹭下来。