消耗五十卡路里等于跑步机跑多少米

如果你想要更精确一点,可以这样计算:在跑步机上跑60分钟大概消耗350卡路里,这意味着每卡路里大约对应0.044公里的距离。按照这个比例换算,50卡路里对应的距离确实是在700米上下,这可以作为日常锻炼的一个粗略目标。

评论 (1)

这个算法有点太理想化了,跑步机上的数据通常都会有水分,实际消耗可能打五折。而且50卡路里连一瓶矿泉水的热量都不够,跑700米就当是热身活动下筋骨吧,别太较真。