物美价廉的跑步机卖家哪家靠谱? 笑看花开花落 8月8日 点赞 3 买跑步机之前一定要懂点科学运动常识,跑步超过四十分钟脂肪才开始大量燃烧。不过大家要注意,跑步机不建议天天高强度使用,因为长期在跑步机上跑对膝盖的冲击力很大,很容易造成关节损伤,一定要适量。