万年青跑步机F1-3000E如何使用？

在家使用万年青f1-3000e跑步机时，千万不要光脚跑步。光脚不仅会让脚底出汗导致滑倒，跑步机的震动也会直接对腿部关节造成伤害。虽然穿厚袜子能起到一点减震作用，但它毕竟没有运动鞋底的弹性，无法替代专业运动鞋。因此，为了保护和舒适，最好穿一双跑步专用鞋或减震良好的慢跑鞋，这样能更好地吸收冲击力，保护膝盖和脚踝。