在跑步机上只穿袜子不穿鞋跑步好吗？

正确的做法应该是像在室外跑步一样，穿上合脚且专业的慢跑鞋。这样不仅能保证跑步的舒适性，更能有效达到训练目的。穿袜子或者光脚都无法提供足够的支撑和保护，不利于健康锻炼。