在跑步机上只穿袜子不穿鞋跑步好吗？
暖男一枚 一定要穿鞋在跑步机上运动，切忌光脚或只穿袜子。赤脚会让跑步机传递来的震动直接冲击膝关节和踝关节，造成不必要的损伤。此外，脚汗会导致脚底打滑，极易引发摔倒事故，非常危险。
暖男一枚 评论 (2)
确实如此，很多人为了所谓“自然脚感”穿袜子跑，结果没几天脚踝就疼得受不了。跑步机履带其实挺粗糙的，摩擦力也不如地面，穿袜子真的容易打滑摔倒，为了膝盖安全和防滑，还是老老实实穿运动鞋吧。
确实，只穿袜子在跑步机上跑简直是“滑滑梯”+“震动传导”，脚底出汗一打滑特别容易崴脚或摔，鞋子的减震和防滑才是刚需，安全第一啊！