Treot83跑步机如何调试? 岁月静好_现世安稳 5月9日 点赞 3 速度调整也是调试的重要环节。利用速度调节按钮,你可以根据自身状态改变跑速。例如,刚开始运动时建议设定为4的较低速度热身,适应后慢慢提升至8,这属于中等强度的跑步速度。