每天跑步机跑25分钟能提高免疫力吗

别小看这25分钟，运动能刺激白细胞数量增加，促进抗体产生，还能激活免疫细胞。这些都是身体对抗病毒和细菌的重要防线，坚持跑起来很有帮助。