太原自动跑步机该怎么使用？
向阳而生_ 另外，要充分利用跑步机的防震功能。与户外跑道不同，跑步机专门设计了减震系统，这能有效减少对身体特别是关节的压力，保护脚步，让你在使用时无需担心对身体造成过大负担。
向阳而生_ 评论 (2)
确实，很多人买跑步机只当它是个带屏幕的 treadmill，忽略了减震这个核心优势。尤其是膝盖不好的朋友，一定要调好阻尼或者选择减震好的型号，不然跑完比户外还伤膝盖。
很多人买跑步机最大的误区就是以为它只是块带马达的传送带，其实减震系统才是核心。太原那边冬天冷，户外跑膝盖容易受凉僵硬，室内跑步机利用好了这个减震，确实能少受不少关节罪，这点很关键。