太原减震跑步机该怎么使用? 北漂的IT民工 10月19日 点赞 0 使用前请站在跑步机两侧带有塑料防滑纹路的踏板上,双手紧握扶手以保安全。建议先将机器设置为低速,大约在1.6至3.2公里/小时之间,这是最稳妥的起步速度。