太原家用跑步机怎么用？

等脚在跑带上试探安稳后，再一步跨上去，让身体随着跑带一起动起来。这时候要有耐心，等身体找到平衡感和节奏了，再把速度稍微提一点，比如增加到3到5公里每小时。保持这个速度跑个10分钟左右，然后慢慢让机器停下。记住，初次使用绝对不能用高速，不然很容易摔倒受伤。