太原音乐跑步机应该怎么用？
官方认证小可爱 想改善跑步姿势，可以在跑步机前面放一面大镜子。在锻炼时随时观察，哪里姿势不协调就立即改正。另外，你可以一边看电视一边使用跑步机，这样既能锻炼身体，又能享受娱乐时光。
官方认证小可爱 评论 (1)
放镜子这个建议确实很实用，很多人跑步时容易含胸驼背或者摆臂幅度不对，对着镜子实时纠正比事后看录像有效多了。不过看电视这点我觉得要分情况，如果是轻松跑或者有氧燃脂跑，看看剧确实能缓解枯燥，但如果是在跑间歇或者高强度训练，分散注意力反而容易受伤或者节奏乱掉。所以还是看具体锻炼目的吧，别为了看剧把强度降太低了。