太空漫步机的好处和缺点有哪些

另一个缺点是缺少负重影响。虽然这有助于防止受伤，但漫步机踏板悬浮离开地面，导致其缺乏“负重效应”。而在负重练习中强化骨骼和肌肉，对于老年人预防骨质疏松症尤为重要，因此这一点是其局限性所在。