速康跑步机说明书在哪里看？

在正式跑步前，建议先用左脚跟着跑步带的方向轻轻走动，作为试跑前的热身准备，当你感觉身体适应且姿势正确后，再双脚站上跑步机开始正式跑步，注意一次只能一个人使用，严禁超载。