水泥路和跑步机哪个更伤膝盖？

从路面硬度来看，水泥路确实比跑步机更硬，对膝盖的冲击更大。但这并不是决定跑步是否伤膝的唯一因素，也不是最核心的因素。好的跑步机在设计时非常注重缓震性能，如果一台跑步机缺乏基本的缓震性，甚至让人不敢在上面长跑，那它的保护效果可能还不如普通的水泥路面。