为什么在水泥地上跑步比在跑道上慢？

确实，塑胶跑道的回弹效果明显优于水泥地，长期在硬地跑膝盖压力也大得多。不过如果是为了追求极致速度，专业短跑选手其实更倾向于专业钉道，因为摩擦力和抓地力更关键。

其实也不全是材质问题，水泥地硬对膝盖冲击大，跑起来心里有顾虑，下意识就会减速。而且跑道通常比较软，回弹好，能省点力气，感觉上自然会慢一些。

确实，塑胶跑道那种回弹感很明显，水泥地太硬了，跑起来膝盖受力大，腿沉得很，肯定慢。

其实也不绝对吧。很多人觉得塑胶软，落地冲击力小所以不累，但橡胶的形变也会吸收一部分蹬地的能量，不像水泥地那么“死硬”地直接反弹。不过水泥地确实平整且硬度高，短距离爆发力感觉会更好，长跑的话还是塑胶对膝盖友好太多，毕竟护膝要紧。