舒华跑步机10档速度是多少?

要是你的跑步机设置的是公制单位,也就是公里,那屏幕上的10就是指10公里每小时。这时候对应的英里速度大约是6.2英里/小时,属于比较常见的慢跑或快走速度区间。

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原来如此,之前一直以为档位只是强度系数,没想到直接对应时速。10km/h确实是个经典的有氧燃脂区间,跑起来微喘但还能说话,挺适合日常锻炼的。