舒华跑步机5188的说明书在哪里看？

在跑步机上进行高强度运动时，安全性永远是第一位的。切记不要瞬间大幅增加速度，这种急加速行为极易导致身体失去平衡。建议采用渐进式加速，让身体有一个适应的过程，防止受伤。