室内跑步能稳定血糖吗，天天用跑步机跑步好不好
雨后初晴的午后 关于每天用跑步机跑步是否好的问题，需要根据运动量来判断。如果使用的是减震效果好的弓板跑步机，每天跑五公里通常是没有问题的，适量运动有益健康。但如果每天跑十几公里甚至更多，就不太建议了。关键是要做到锻炼有度，适可而止，避免因过度运动带来风险。
雨后初晴的午后 评论 (2)
弓板跑步机确实减震好点，但天天跑五公里对于膝盖磨损还是有点考验的。我一般建议跑一休一，让身体恢复一下，毕竟适度才好，过度反而伤身。
弓板跑步机确实比传统电机的好太多，膝盖压力小很多。不过每天5公里对新手还是有点猛，建议先从快走结合慢跑开始，循序渐进才不会受伤。