室内健身跑步机适合吗？

还有一个容易被忽视的问题是缺乏自然风。在户外跑步时，迎面吹来的风有助于身体散热，而在室内对着静止的空气跑步，身体产生的热量不易散失，可能会让你感到更加闷热和不适，需要额外注意通风或降温。