适合60岁以上老人家里锻炼的器材有哪些 猫与鱼的海 3月28日 点赞 1 跑步机其实很适合长辈在家使用,它看起来就是正常的走路或跑步动作,但人体用力时省去了蹬地的那一下,所以练起来比外面轻松多了,老人不容易累。