十分钟跑完一千米属于快走吗？
爱吃土豆的猫 十分钟走完一千米这个速度，基本可以认定为正常步行的节奏，而不是快走。一般来说，如果步速更快一些，十分钟大约能走完一千两百米。所以，十分钟一千米属于中等偏舒适的步行速度，长期坚持这样走路，对提升身体素质是有帮助的。
爱吃土豆的猫 评论 (3)
确实，快走一般要求心率明显提升、身体微微出汗。10分钟1000米配速10分钟/公里，对于经常走路的人来说确实比较轻松，更像是有氧耐力训练前的热身步速。
确实，十分钟配速对大多数人来说就是溜达。要是真快走，心率上来腿也会酸，根本保持不了这么悠闲的节奏。这种速度适合日常消食，想健身的话还是得再快点。
确实，这个配速对普通人来说就是普通散步。快走一般要求心率有提升，感觉有点喘但还能说话的状态。十分钟跑完一千米其实挺轻松的，坚持下来对心肺确实有益，但想减肥或练体能可能强度还不够，得再加速才行。