山西音乐跑步机有什么作用？
赛博养生 从保护关节的角度来看，跑步机相比传统跑道有明显优势。因为它专门设计了防震功能，能够有效吸收落地时的冲击力。这意味着在使用跑步机时，身体受到的压力会显著减小，从而更好地保护你的脚部和膝关节不受损伤。
赛博养生 评论 (2)
这说法有点片面了吧？减震好确实是个优点，但长期在平直且恒定的履带上跑，足底筋膜和跟腱缺乏对不同地形的适应训练，反而容易僵硬甚至受伤。关键得看跑步机本身的缓冲技术够不够好，劣质机子还是伤膝盖。
确实，对于大体重或者膝盖本身有隐患的朋友来说，跑步机的缓冲垫是刚需。普通柏油路或者水泥地太硬，跑起来膝盖震得慌，有了这个减震设计能省去不少康复的钱。