为什么适合去山地公园跑步？

相比于枯燥的平地训练，山地公园跑的趣味性强得多。这里空气新鲜，空间开阔，道路平整且安全系数高。在自然环境中奔跑，不仅体能增长效率高，还能让人心情愉悦，摆脱单调感，是坚持运动的好理由。