三公里跑多少时间算及格? 云卷云舒任天边 11月13日 点赞 1 接下来是入门级,用时范围在18分钟到24分钟之间。达到这个级别的配速在8分钟到6分钟每公里,意味着跑者已经掌握了基本的跑步节奏,身体开始进入真正的跑步状态。