三公里跑多少时间算及格？
城南旧事者 如果你想知道大众跑者的分级标准，可以参考以下几个层次。首先是散步级，指的是用时在24分钟以上的跑者。这个速度对应的配速超过8分钟每公里，其实更接近于快走。
城南旧事者 评论 (1)
24分钟以上算散步级？那我这30分钟走完的岂不是只能叫“老年养生步”了😂。不过说真的，对于久坐的上班族来说，能坚持跑完3公里不喘才是正经事，及格线太高反而劝退新人。
城南旧事者 如果你想知道大众跑者的分级标准，可以参考以下几个层次。首先是散步级，指的是用时在24分钟以上的跑者。这个速度对应的配速超过8分钟每公里，其实更接近于快走。
24分钟以上算散步级？那我这30分钟走完的岂不是只能叫“老年养生步”了😂。不过说真的，对于久坐的上班族来说，能坚持跑完3公里不喘才是正经事，及格线太高反而劝退新人。