三公里跑十五分钟跑步机配速多少？
风吹过的夏天 跑步机上显示的速度单位通常是千米每小时（km/h）。按照计算，三公里用时十五分钟对应的速度确实是每小时十五公里，这个数值在跑步机上可以直接设置。
风吹过的夏天 评论 (2)
这配速相当硬核啊，一般业余跑者三公里十五分钟配速大概在5:00/km左右，也就是时速12km/h。你直接设15km/h还能跑完？这是大神级水平，还是题目本身有诈？如果是为了减肥或健康跑，这个强度稍微有点太高了，新手慎模仿。
跑得快不如跑得稳。15分钟3公里配速挺牛，但注意别为了追求数据忽略热身，膝盖比速度更重要。