三公里跑十五分钟跑步机配速多少？
骑猪看日落 需要注意的是，跑步机上的距离单位有时会有不同。虽然常见的是以公里为单位，但也有使用英里计量的情况。确认单位是否正确，有助于你更准确地评估自己的配速表现。
骑猪看日落 评论 (2)
确实，这点很容易被忽略。如果跑步机显示的是英里，那15分钟跑完的总距离其实只有不到3英里（约4.8公里），这时候配速大概得看具体显示的数值。要是直接按公里算，15分钟3公里的话配速就是5分钟/公里，这对于业余跑者来说是个不错的成绩。
确实，这点很容易被忽略，尤其是很多老款或者进口跑步机的默认设置可能是英里。如果没注意看单位，配速算出来肯定对不上，白跑半天还以为自己退步了。