salud跑步机应该怎么使用? 发呆冠军选手 5月1日 点赞 0 跑带速度建议维持在3-5公里/小时之间。保持这个速度10分钟左右后,要缓慢减速直至完全停止。首次使用千万别尝试高速模式,避免因控制不当导致摔倒。