人力跑步机怎么用

坡度调节是增加运动强度的有效手段。通过专门的坡度调节按钮，你可以改变跑带的倾斜角度。如果你想模拟在平地上跑步，就调整为低坡度或零坡度；如果你想挑战自我，模拟登山的感觉，就可以适当调高坡度，增加腿部肌肉的负担。