乔山跑步机后轮有异响怎么办 技术宅的梦想 4月27日 点赞 1 拧松之后,你就可以把专用硅润滑油伸进跑带下方了。记得要用S型轨迹把油均匀涂在跑板上,重点照顾跑步时落脚的两侧区域。每次大概用到10ML左右就够了,别太省也别浪费。