普通人跑2公里一般需要多长时间? 山野藏雾里 8月26日 点赞 2 对于有过一定跑步训练基础的人来说,跑完2公里的成绩会有显著提升,通常可以在7到8分钟左右完成。这说明训练对跑步速度的提升效果非常明显。