普通人跑2公里一般需要多长时间？
初遇惊鸿 普通成年人如果没有经过系统的跑步训练，跑完2公里通常需要花费12到15分钟的时间。不过值得注意的是，如果一个人完全缺乏运动习惯，甚至连12分钟都很难跑完。
初遇惊鸿 评论 (4)
这数据挺真实的。我平时不怎么运动，跑两公里差不多也是这个时间，稍微快一点就喘不上气，看来身体素质确实是个大问题。
我觉得12分钟还是有点乐观了，平时完全不运动的打工人，跑个2公里配速能到630以上就偷着乐吧，估计得喘个十几分钟。
我觉得12到15分钟对长期不运动的人来说还是太乐观了。像我这种平时久坐的，跑完800米都要喘半天，2公里估计得慢慢走跑结合，能不能破20分钟都悬。
这数据挺真实的。我这种平时连健身房都不去的人，跑两公里简直像渡劫，喘得像个破风箱，估计还得20分钟开外。看来健康真的得靠平时攒底子，临时抱佛脚是不行的。