配速10分钟是不是太差了？

说实话，配速10分钟确实有点拉胯。这个速度严格意义上不算跑步，更像是在散步，毕竟普通人正常走路的节奏也就在一公里10到12分钟这个区间内，所以这个成绩确实偏低。