跑步机配速5代表什么速度？

切勿为了追求高配速而忽视身体信号。如果自身能力仅支持6分配速，却强行挑战4分配速，极易导致膝盖受伤等严重后果。健康跑步、享受过程远比盲目追求速度重要，受伤则得不偿失。