跑步机配速5代表什么速度？

在跑步运动中，配速5指的是每公里耗时5分钟。按照这个速度计算，如果你跑完5公里，总用时为25分钟；若是跑完10公里，总用时则为50分钟。这是一个非常具体且中等偏上的速度标准。