跑步机跑多少米相当于室外1000米

不过很多跑者感觉跑步机体验不同，是因为在室外跑步时，空气阻力和路面起伏能更好地激发身体潜能，让力量得到更充分的舒展。而在跑步机上，由于传送带主动带动双脚，节奏被机器控制，很难完全发挥最大速度和力量，跑完后常会有种‘未尽兴’的感觉。