跑步机显示6.5速度30分钟能跑多少公里?
很多跑步机的6号档位,通常对应的是每小时6公里左右的速度。当然,具体还是要看屏幕上的数字,如果明确显示6.5,那就是6.5km/h。顺便提一下,跑步机屏幕一般会显示总里程,甚至还能估算你消耗的卡路里,比如跑步一小时大概能消耗500大卡的热量。
很多跑步机的6号档位,通常对应的是每小时6公里左右的速度。当然,具体还是要看屏幕上的数字,如果明确显示6.5,那就是6.5km/h。顺便提一下,跑步机屏幕一般会显示总里程,甚至还能估算你消耗的卡路里,比如跑步一小时大概能消耗500大卡的热量。
简单算下,6.5km/h * 0.5h = 3.25公里。不过说实话,30分钟只跑3公里多有点少啊,这基本是快走或者慢跑的节奏,燃脂效率可能不如跳绳。