跑步机16速度是多少？

以跑步机速度8为例，它代表8km/h。换算成具体距离的话，一小时跑8000米，平均下来每分钟跑133米。同理，如果设定为16，就是一小时16公里，每分钟约跑266米。这种换算能帮你更清晰地把握自己的运动量和强度。