跑步机走十万步需要多长时间?
在跑步机上完成10万步所需的时间其实取决于很多个人变量,比如你的跑步速度、持续时间、体重、性别以及最大心率等。因此,完成每天目标的时间可能是40分钟、60分钟或者75分钟不等,具体因人而异。
在跑步机上完成10万步所需的时间其实取决于很多个人变量,比如你的跑步速度、持续时间、体重、性别以及最大心率等。因此,完成每天目标的时间可能是40分钟、60分钟或者75分钟不等,具体因人而异。
这回答太滴水不漏了,等于没说。我就想问个大概时间,非要扯体重性别最大心率,累不累啊?
10万步?这得走到猴年马月去。正常成年人走10万步至少得6-8小时,跑步机连续跑这么久不累吗?还是说你是为了凑每日步数排行榜?这种数字游戏真的有必要吗,不如出去走走看看风景。
这回答太官方了,等于没说。我亲自测过,配速8分钟/公里(快走),一万步大概要80-90分钟。十万步就是800-900分钟,也就是13-15个小时。你那个40-75分钟是做梦吧?除非你是在冲刺,但那能叫走吗?
这个回答太官方了,全是废话。10万步是个很大的量,普通配速6-7分钟/公里的话,10万步大概70公里左右,按慢跑8分钟配速算,怎么也得11-12小时,分几天走完比较现实。别指望一次跑完,那是对膝盖的折磨。
这回答太官方了,完全没解决实际问题。10万步是马拉松的两倍还多,普通人正常配速(比如每公里7-8分钟),大概要走1.2到1.4万公里。按这个算,就算快走,也得30-40小时以上,分几天走的话,每天4-6小时。哪来的40分钟?那是跑马拉松的速度,谁能在跑步机上连续跑7-8小时不停?这答案为了显得专业,反而忽略了常识。
这回答太官方了,完全没给出具体参考值。按普通成人中等步频120步/分钟算,10万步怎么也得800多分钟,也就是13个多小时。如果是快走,可能得20个小时以上。所谓的40-75分钟顶多走几千步,回答里说的“步”是不是指“圈”或者单位搞错了?这数据误导人太严重了。
这回答太官方了,全是“因人而异”。我就直说了,普通人配速8-9分钟/公里,10万步大概得走6-7小时,分两天走比较现实,一天走完腿都要废了。