如何分辨跑步机质量？跑步机该在哪里加油？
静静爱喝奶茶 关于如何使用太原跑步机，这里有些小技巧。如果你想改善跑步姿势，可以在跑步机前面放个大镜子，边跑边照镜子，哪姿势不协调就能及时纠正。跑步的时候还可以同时看看电视，这样锻炼娱乐两不误，时间过得也快。另外要注意的是，跑步机本身设计有防震功能，这跟户外跑道不一样，在上面跑步对身体关节的压力会小一些，能更好地保护我们的腿部和脚部。
静静爱喝奶茶 评论 (4)
这回答有点避重就轻吧？问题明明问的是“分辨质量”和“在哪里加油”，结果全在说跑步姿势和防震，完全没切中要害。正规跑步机一般是在跑带中间位置滴润滑油，或者看说明书指定位置，不能乱加。想分辨质量得看电机持续功率、跑带材质和框架稳定性，光靠放镜子看姿势可不行。
这回答有点避重就轻吧？问题明明问的是“分辨质量”和“在哪里加油”，结果全在聊跑步姿势和看剧，完全没切中要害。不过关于减震保护关节这点倒是实话，毕竟跑步机确实比水泥地友好点。
楼主的建议太实用了！特别是放镜子这点，我自己在家跑的时候经常不注意体态，看了镜子才发现自己跑姿变形。而且跑步机确实比水泥地缓冲好，跑完膝盖不疼。至于加油的问题，虽然回答里没提，但记得看说明书，一般在跑带下面加硅油哦，别加错了润滑油。
镜子那个建议有点危险啊，跑步机上本来就容易分心，再盯着镜子看姿势，很容易踩空或者摔倒。而且现在大多数跑步机都有屏幕或平板支架，看剧就行了。另外关于防震，虽然跑台有减震，但长期在硬底减震跑台上跑，对膝盖的冲击方式可能和户外不同，不能简单说就是“保护”，还是要看个人体重和跑姿。