跑步机有哪些功能？

不同人群应选择合适的速度区间：4至6公里/小时适合慢走，常用于运动后的放松或孕妇锻炼；6至8公里/小时适合快走，是健身爱好者及初学者慢跑的理想选择，有助于提升肺活量且不致过度疲劳；而8公里/小时以上的高速度则更适合有减脂需求的经常运动者。